頭から首にかけての痛み、マクラが合わない、気になって・・・

休みもなく忙しく、疲れもあって夜眠りが浅い、眠れない


朝、頭から首にかけて痛み、重い嫌な感じ

手のしびれ・頸椎ヘルニア

 

よく皆さん、マクラが合わないとマクラのせいにしている人が
多いです。

 

頭の置き場に悩んで、ゆっくり眠れない、くびが痛い
肩が痛いなど言われる方が多いです。

 

今まで気にしていなかったのに、頭や肩、首が痛くなると
マクラが合わないと

 

確かに高いマクラは首が伸ばされ、のどが詰まることも
背中が丸くなっている人には高いマクラが必要です。

 

マクラを気にして眠る人も、気にしない人も
眠って意識がない状態では、頭を動かしたり、
体を動かしたりして動いています。

 

マクラの位置に関係なく動いて眠っています。
絶えず同じ位置にマクラがあることはありません

夜中、動かないで、同じ位置にマクラがあることは
大変、苦しいことです。緊張して眠っていません

これでは眠れなく朝も緊張してままです。

 

マクラのせいにしないで、自分の体のバランスが崩れ
頭の位置や首、肩が歪んで、いつもと違う、位置に

頭の置き場や気になっているのだと思います。

 

まずは体のバランスを整え、いい姿勢で緊張しない体に
戻していきましょう。

 

また、夜、眠る時に明日、寝坊したらとか起きれなかったらとか
気にして眠るのは、脳が気にして体が休めませんので

眠る前はいろいろ考えないで楽しいことを考えて
笑いながら眠るといいです。

あれから考えないで眠ることをお勧めします。

 

また、頭や首が痛い時、お風呂に入って楽な時は
首すしに温かいシャワーを当てるいいです。

気分の楽になります。
お風呂に入っても変わらない時は止めましょう。

 

マクラのせいにしている人、気にしないで眠ってみては
どうでしょうか。

眠っている間は絶えず動いていますので、
マクラがない時も、首や肩、頭の当たる位置がバラバラです。
気にしないで、眠っている時もあるのではないでしょうか

 

気になる時は体のバランスが悪く、頭など位置が歪んで
いる時だと思います。

一度、体のバランスを整えることをお勧めします。

 

 


田中健康院はこのような症例のある治療院です。
みなさまのご参考になれば幸いです。
お読みいただき、ありがとうございました。
過去のブログもご覧下さい。


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【愛知県一宮市の整体】身体と心の健康のメンテナンス予防整体
 田中健康院 バランス反射療法会員

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祝日は午前診療 【予約制・一日の人数を限定】

当日予約もできますが出来るだけ早めにお願いします。

 

当院実績

骨盤調整 <産後 更年期>
自律神経の不調<動悸 めまい 不眠>
呼吸がしにくい 胸 お腹の痛み
体の歪み 姿勢の悪さ
手 足の痛み しびれ 膝痛 関節の痛み
腰痛 ヘルニア 坐骨神経痛
肩凝り 頭痛 背中の痛み ムチウチ 

など多くの実績があります。


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