暑い夏に冷たい物のとり過ぎでお腹の調子が腰まで痛くなって

今年は大変、暑い夏で天気予報も生命の危機、危険と


熱中症対策として水分補給、ここで皆さん冷たい飲み物をたくさん飲みます


この暑さで食事も、冷たい物で、一日中、クーラーの中で、体を冷やして

腰痛

 

連日気温が38°近く、体温より高い日が続いて、体調が悪く、お腹の調子も
悪く、夏バテしている人が多いです。

 

クーラーの中で生活して外に出て外気の暑さについつい冷たい物で体を冷やし
冷たい物を飲んで体を冷やすと、体の方が冷えと感じて、体を元に戻す働きで
体を熱くして、ほてり、また冷たい物を飲んで冷やして、体が熱くなって
同じ事を繰り返して、クーラーや冷たい物で体を冷やしていきます。

 

冷えすぎは、どんどん冷えを求めていき、室温が25°以下にしないと暑く感じ
体調を悪くしていきます。

 

熱中症になったら大変ですが、そこまで体を冷やさなくてもいいと思います。

 

一日中クーラーの中で生活している人は室温が28°くらいでいいのですが


汗をかいている時のクーラーで冷やすのはいいのですが長い時間いると体が
冷え、寒くなってきます。

 

またクーラーで風邪をひく人もいます。冷えすぎです。

 

体が冷え、お腹も冷え、足や膝、肘も冷え、痛くなる人もいます。

 

今回冷えで腰が痛くなる人が多くなっています。

 

暑いかもしれませんが、体は冷えていますので、冷たい物も必要ですが
たまには温かい物で体を温めて下さい。常温でもいいです。

 

冷たい物をとり過ぎと感じたら、温かいお風呂に入って下さい
または首の後ろに温かいシャワーをあてるのもいいです。

 

全身、お湯につかって下さい、長い時間でなくてもいいので、体をリセット
するつもりで試してください。

 

これからが本番の暑い夏で、猛暑です。

 

このような人もいました。熱中症対策で車の中でクーラーをかけ、首の後ろに
保冷剤を長時間あて、夜中に気分が悪く、頭が痛く、もどして、はじめての
嫌な気分になって驚いたそうでです。

 

体が冷えすぎて、夜中に体調を悪くして、温かいシャワーを首すじにあてて
助かったそうです。

 

自分では気づいていませんが体は冷えています。

気をつけて下さい。急に腰や膝、頭、首すじなど痛くなる事が多いです。

一度、お風呂に入って温めてみて下さい。

 

冷えからくる腰痛がある事を覚えておいて下さい。

 

暑い夏にとても多いです。これからが本番の夏ですが、今年は猛暑で体が
疲れていますので、夏バテが早くなってきています。

ご自愛くださいね。

 

 

※「個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません」

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田中健康院はこのような症例のある治療院です。
みなさまのご参考になれば幸いです。
お読みいただき、ありがとうございました。
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【愛知県一宮市の整体】身体と心の健康のメンテナンス予防整体
 田中健康院 バランス反射療法会員

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