お子さんの姿勢が気になりついつい背中を・・・・

子供の姿勢が気になる人はたくさんいます。


立っている姿勢や座っている姿勢、特に勉強をしている姿勢が気になります

 

子供の姿勢

 

今はゲームをしている姿勢が特に気になります。


体を丸めて頭を下げ、座っています。決していい姿勢とはいえません
ゲームに夢中になってどんどん頭を下げ丸くなっていきます。
この姿勢はとても目にも良くありません。

 

周りの大人も同じような姿勢でゲームに夢中になっているのを見ます。
子供もこのような姿勢をしているのを見て育っています。

 

また食事をする姿勢、勉強をする姿勢、なんとなく落ち着きがありません
よく見かけるのが肘をついてとか片手だけの食事です。
ひどい時はゲームをしながら、本を読みながらの姿勢です。

 

これも大人たちが同じ事をしています。子供も、まねしているかもしれません
大人は許されることはありません

 

子供の姿勢が悪いとついつい、背中を伸ばしてと背中を押したりします。


子供は背中が丸くなっていると思い背中を後ろに倒すクセがついています

そっくり返っています。これは決していい姿勢ではありません

 

背中を後ろに倒せば背筋が伸びると勘違いしています。


倒すクセのため首から頭でバランスを取って前に倒して、首周りが緊張して
負荷がかかっています。お尻も下がり、お腹が前に出た状態です。

 

まずは大人がいい姿勢で生活する事が必要です。
子供が真似して、いい姿勢で生活するようになります。

 

子供もどれがいい姿勢なのか知らないと思います。


今のうちにいい姿勢にしていけば、いい姿勢になる筋肉が付いてきます。

悪い姿勢が楽なのは、悪い姿勢を保つ筋肉が付き、悪い姿勢での体の筋肉が
ついてくれば大変です。

 

今のうちの、いい姿勢での生活を始めて、いい姿勢を保てる筋肉をつけていく
ようにして習慣づけることが大事です。

 

普段は悪い姿勢でいても気にはならないが、
ここ一番という時や緊張している時の姿勢は背筋が伸びています。

 

スポーツをする時など背筋を伸ばしてするといい結果がでます。
悪い姿勢の時はあまり良くはありません

 

勉強をしている時でも、いい姿勢をして勉強すると成績がいいようです。


悪い姿勢で勉強していると頭が働きません


悪い姿勢で勉強していた子が真剣に勉強しだすといい姿勢で勉強するそうです

 

ストレスのある子どもはいい姿勢を保持する事が出来ません
また悪い姿勢の子供も心まで不安定になっていきます。

 

まずは、お子さんにいい姿勢を教えてあげることが大事です。

 

皆さんもいい姿勢を勘違いしていますので、一度、体のバランスを整え
いいい姿勢を覚えてください。

親子でいい姿勢で生活すれば、お子さんのいい姿勢の近道かもしれません

 

お子さんの体が悪い姿勢の筋肉が付かないうち、いい姿勢を保持できる筋肉を
つけ、習慣づけて体をつくっていきましょう。

 

 

田中健康院はこのような症例のある治療院です。
みなさまのご参考になれば幸いです。
お読みいただき、ありがとうございました。
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【愛知県一宮市の整体】身体と心の健康のメンテナンス予防整体
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