朝起きて振り返ったら背中から首に痛み動けない寝違え・・・

寝違えで首や頭を動かすと痛くて動けない

人の力を借りて頭を持ってもらうと痛いけど起き上がれる

 

首の寝違えと思っているようですが、背中の寝違えでした。

 

背中の痛み

 

起きる時は頭を起こさなくてはいけないので首から背中に何か固いすじが
張って痛いそうです。

 

一人では寝れないし起き上がれないので付き添いの人に頭を持ってもらい
上向きになってもらいました。

 

体を調べて見ると首ではなく背中の張りと腰のの歪みが強い

背中や首だけが悪いのではなく、体重のかけ方や腰の歪み、体のバランスが
くずれていました。

 

体の歪みのバランスを整えていくと背中の痛みが和らいで、動けるように

まだ、動かすと痛い所がありますが、首を前に倒すと背中に痛みが
と言いながら、痛い所まで倒していきます。

 

それまで少し動いて痛かったのが、動きが良くなった痛みが現れる所まで
動かして痛みを確認しています。

 

痛くない所まで動かして、今日は無理に動かさないでいた方がいいです。

痛みを確認したくなる気持ちはわかりますが、わざわざ痛みを出さなくても

また脳方が思い出して、痛みに敏感に反応してしまいます。

 

今はキズ口に絆創膏のテープが貼っている状態と思ってください。
動くとキズ口が開き血が出ると思って動かさないようにして下さい。

 

首の寝違えではなく背中の寝違えでした。
背中の寝違えやギックリもあります。
痛くて動けない人が多いです。

 

体を起こす時、頭を持ち上げなくてはいけません


頭を前に倒さないと起き上がる事が出来ません、また色々の所の筋肉の支えが
必要だとわかります。

頭は大変重いことに気がつき、首に負担がかかっていることにも気がつきます

 

どこか一つ痛みがあると体を動かす事が苦痛になります。
思うように動かなく、動くたびに痛みがあると大変です。

 

寝違えなどは急にと感じている人が多いですが、その前に前兆があります
背中が痛いとか腰がだるい、腕が痛い、肩が凝る、寝不足、疲れなど
色々な症状があると思います。これくらいと感じている人もいますが

 

体の悲鳴を早めに感じ取って下さい、痛くて動けなくなる前に体のバランスを
整えることをおすすめします。

 

痛みで動けなくなる前に体の事を気にして下さい。

仕事や家事など休まなくてもいいようにしたいものですね。

 

 

※「個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません」

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田中健康院はこのような症例のある治療院です。
みなさまのご参考になれば幸いです。
お読みいただき、ありがとうございました。
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