猫背姿勢で首・背中の痛みと足の痛みでお尻が下がっている・・・

子供も頃から猫背と言われ、姿勢を気にしていたが、猫背姿勢が良くならない


猫背のせいなのか背中が張って、リンパマッサージで背中が血行不良と言われ


気になってお見えになった人です。

猫背姿勢

 

猫背姿勢で背中を後ろに倒して、いい姿勢にしているようです。


後ろに体重がかかって、倒れそうなのを首、頭で前に倒してバランスを取って
います。首や頭の後ろが絶えず緊張して体を支えている感じ

後ろで体を支えているので、背中が緊張してがんばっています
お尻も下がり、かかとに体重がかかって、腰が落ちています。

 

猫背をよくしていい姿勢にしたいのですが、自分ではいい姿勢にできない
背中を後ろに倒すことで、いい姿勢、猫背をよくしているので悪循環です。

 

子供のかろから、このような姿勢をして、猫背を解消していたと思いますが
これはいい姿勢ではありません

 

そっくり返って、お尻は下がり、お腹は前に出て、膝が曲がっています
前からはいい姿勢のように見えますが、横とか後ろから見ると驚きます。

 

長年の猫背姿勢のそっくり返りの人は大変多いです。


後ろ側だけで体を支えているので、背中や首、腰、お尻、足まで痛くなって
くる人も多いです。

 

お尻を上げ、腰を立て、上げ、腰回りを正しい位置に、肋骨が後ろに
傾いているのを上げ、前側と後ろ側で支える体にバランスを整えていきます。

 

調整後は良くなるのですが、長年の悪いクセ、姿勢のどからまた元に戻ります

いい姿勢とバランスを整えることを習慣づけていけば、よくなっていきます。

 

一度いい姿勢を脳に伝われば、いい姿勢の事を覚えています。
いい姿勢にすれば体も楽に動きやすくなって、その姿勢が習慣になって
いきます。

 

今は悪い姿勢を支える筋肉を長年使っているので、いい姿勢を支える筋肉を
これから使って支えていくようになっていきます。

少し時間はかかりますが、今から、いい姿勢の筋肉を鍛えて、日常で
使って行けば、大丈夫です。

 

いい姿勢で、気持ちよく、若々しい姿勢で街を歩いて楽しんで下さい。

体の色々な所の症状も良くなって、気分よくなると思います。

 

 

田中健康院はこのような症例のある治療院です。
みなさまのご参考になれば幸いです。
お読みいただき、ありがとうございました。
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