知らない間に奥歯を噛みしめて首やアゴが痛い・・・・

腰や腕の痛みが気になって、痛くない時もあるが長い期間続いている状態で


スッキリしない、このまま一生、治らないのが不安になった人です。

首、アゴの痛み

 

じっとしていれば痛みはあまり感じないが、動く時や夕方になると痛い
絶えず痛いわけではないが、何かの動きで痛くなるので気になる。

 

体を見てみると、首辺りに緊張があり、頭の位置が前に倒れアゴを引いている
自分でのどを締めている状態

患者さんに首や頭痛くなりませんか、のど詰まりませんかと聞いてみると

患者さんが「よく首や頭が痛くなります。奥歯を噛みしめるクセがあって
歯医者に行ったことも、よく、寝てる間に噛みしめ、アゴに力が入って痛い時
がある」とのことです。

 

体のバランスが悪く傾き頭の位置が体の中央にありません、かかとに体重が
かかってお尻が下がり、後ろに引っ張られて、上体がねじっています。

片方には動きやすいが、もう一方は動きが悪いのでバランスが悪く
体に無理な動き方をして負担がかかています。
今回はたまたま、腕や腰が痛いのですが、色々な所に負担、無理がかかって
います。

 

夜、睡眠時に歯を噛みしめ力が入って首やアゴに緊張が入って体が休めません
寝る時まで体に力が入っていれば、その日の疲れ、疲労はなかなか取れません

 

まずは首、頭の位置を戻して、アゴに力が入らないよう緊張しないように
体のバランスを整えていきます。

 

首や頭を正しい位置に戻していくと首周りや頭、アゴがスッキリして
軽くなったようです。

この状態を維持するには、少し時間がかかりますが、いい位置に戻していけば
自分の力で治す力がついてきます。
また夜、緊張しないで眠れるようになれば、もっといいでしょう。

 

生活習慣の悪いクセや悪い姿勢や睡眠不足、ストレスなどで悪くなりますが
いい状態を続けて調整していけば、大丈夫です。

 

まずは夜ゆっくり眠ることが大事です。
体のバランスを整え、スッキリとして眠って下さい。

体の動きがスムーズに動くようになったら、痛みも軽くなっています。

 


※「個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません」

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田中健康院はこのような症例のある治療院です。
みなさまのご参考になれば幸いです。
お読みいただき、ありがとうございました。
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