ストレートネックで首のヘルニアと病院で言われて・・・

ストレートネックとは首の骨、頸椎が前弯して、ゆとりがない直線的な状態


頭を前や後、回しなどの動きに対して首の骨は前に前弯してゆとりや遊びが


あって首への衝撃をやわらげているのですが、首が直線的になっていれば


動きも悪く、衝撃も受けやすく、首だけでなく体に負担がかかります。

ストレートネック

 

最近ではスマホでのストレートネックが多いようですが

 

今回の患者さんは、日常の姿勢が首のストレートネックの状態になっていました
猫背を気にして、自分では姿勢に気をつけていたようですが
いい姿勢がわからなく、いい姿勢にしていると、腰や首、肩が痛くなる

 

患者さんのいい姿勢で立っていただきましたが


決していい姿勢とはいえませんが、前から見たらいい姿勢かもしれませんが
後ろからや横から見たら、今にも後ろに倒れそうな、かかとに体重がかかって
膝が曲がり、お尻は下がり、頭の位置が、前に倒れています。

 

本人も頭の位置が気になって、どれが正し頭の位置か悩んでいたようです。

 

姿勢もどれがいい姿勢かわからなく、いい姿勢になりたいと思ってたと

後ろに倒れそうなので、自分では意識していないのですが、首、頭を前に
倒して、倒れないようにバランスをとっています。


首や頭を前に倒すと喉の辺りが詰まって感じがしてくる人が多いです。
首や肩に力が入って緊張して体も緊張した状態で動きも悪くなって
頭が痛くなってくる人も多いようです。

 

ストレートネックは首の動きが悪くなって、筋肉が緊張して痛みがでやすく
動くたびに、痛みが違う所に現れてきます。

 

体にも負担がかかって、動きも無理がかかります。
体に緊張が続けば、自律神経のバランスも悪くなって、精神的にもとても
辛くなってきます。

 

姿勢は心と体の健康にとても深い関係があるので、いい姿勢になるように
普段から心がけるようにしてほしいと思っています。

 

いい姿勢は簡単には持続できませんが、いい姿勢を覚えて、習慣づければ
体の方が、いい姿勢の方が楽になってきます。

 

正しい姿勢になれば、首や頭、肩、体の負担が軽くなって、動きも無理なく
緊張がなくなってきます。

 

体全体のバランスを整えることで負担が軽くなって痛みや違和感もよく
なっていきます。

 


田中健康院はこのような症例のある治療院です。
みなさまのご参考になれば幸いです。
お読みいただき、ありがとうございました。
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【愛知県一宮市の整体】身体と心の健康のメンテナンス予防整体
 田中健康院 バランス反射療法会員

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