首の後ろ側の張りと痛みと二重アゴになりやすい・・・

首の後ろの張りと痛み、下を向いて仕事やスマホを見ている人に多いです。


また若い人に多いのですがスマホ老眼になっている人もいます。

 

首に痛み・二重アゴ

 

仕事やスマホ、日常生活の中で下を向いている方が多いです。
すべての人が首の後ろ側が張って痛いわけではありません。

姿勢的な問題があります。

 

首の張りと痛みでお見えになって患者さんに正しい姿勢を補助して立って
いただくと、首の痛みや張り、目までスッキリすると
頭が軽くなったと言われます。

 

今は補助していますが、このような姿勢に体を戻していくと
自然に首の痛みや張りがなくなていきます。

 

良くなる方向が理解できたなら、体も正し姿勢に戻っていきますが

今までの日常生活の悪い姿勢やクセ、などが関係して、体を悪い方に
向かいます。いい姿勢を習慣づけて、戻していくことが必要です。

 

自分のいい姿勢がわかっていないので、いい姿勢を覚えていただきます

 

自分では猫背と思い背中を後ろに倒してお腹を前に張り出している人が
たくさんいます。

猫背を気にしている人、勘違いしないでください。

 

また、首の後ろが張る、痛い人はアゴを引いています、のどが詰まるとか
二重アゴになりやすいです。

若い女性も、どのような年代でも二重アゴはイヤですね。
アゴを引き過ぎて、首の後ろが張ります、頭や肩まで張ってくる人もいます。

 

まずは目線をまっすぐにしてください。
下を向いたり上を向いたり、横を向いたりしていませんか

 

手、腕の位置を体の両脇にあるのか、自分の姿勢を確認してください
腕や手が前にあれば、背中が丸くなっています
後ろの方にあれば、背中がそっくり返っています。

 

座る姿勢や立っている姿勢も関係してきます。

一度いい姿勢で座っていても、くずれてきますが、
その時は座り直して、いい姿勢で座ればいいです。

 

疲れた、姿勢をしていれば、疲れは取れません、頭もスッキリしなく
集中力も低下、免疫力も低下、ストレスで心まで安定しません

 

姿勢をみていれば、年や疲れいるのか、悩んでいるのかわかることは
ありませんか

 

疲れた姿勢、悩んでいる姿勢、年を重ねた姿勢、若い姿勢、元気な姿勢
日頃、目にしていませんか。

 

あなたも周りから、どのような姿勢をしている、見ていられますよ

 

気分のいい時は、ルンルンとして背筋も伸びて足の運びも軽いです。

 

仕事終わりとか疲れている時の姿勢は、どうでしょうか

 

正し姿勢を知って、気をつけて保持していきましょう。
いい姿勢で過ごすと気分がいいですよ

お子さんも集中力が増して、元気に活動できます。

 


田中健康院はこのような症例のある治療院です。
みなさまのご参考になれば幸いです。
お読みいただき、ありがとうございました。
過去のブログもご覧下さい。


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【愛知県一宮市の整体】身体と心の健康のメンテナンス予防整体
 田中健康院 バランス反射療法会員

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祝日は午前診療 【予約制・一日の人数を限定】

当日予約もできますが出来るだけ早めにお願いします。

 

当院実績

骨盤調整 <産後 更年期>
自律神経の不調<動悸 めまい 不眠>
呼吸がしにくい 胸 お腹の痛み
体の歪み 姿勢の悪さ
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腰痛 ヘルニア 坐骨神経痛
肩凝り 頭痛 背中の痛み ムチウチ 

など多くの実績があります。


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