自律神経の不調で自分を追い込み焦る気持ち・・・・

長い時間をかけて自律神経の不調の人はとても多いです。


知らない間に自律神経のバランスを崩していることに気がつかない人が
多くいます。

自律神経の不調

長い間、思い悩んだ痛みや症状がある人も自律神経のバランスを崩して
体も心も大変、辛い思いをされています。

 

自律神経は自分ではコントロールできませんが
思い悩むとか、そのことだけを考えていると、不安が増していき
自律神経もバランスを崩していきます。

 

不平や不満、怒りが増していくと体が興奮して自律神経に影響が現れ、
体の免疫屋自然治癒力が低下して、体調が悪くなっていきます。

 

考えれば考えるほど、悪くなっていきます。
今の症状だけを考えて、どうしようとか、悪くなったとか、いつも気にして
いれば、体も敏感になって、些細な事でもすべて、悪い方につなげていきます

 

気にならない時がないと、絶えずと言われる方がほとんどですが
眠っている時間もあるのでその間は忘れています。
気がついたら、また思い出して、悪くなっていきます。

 

楽しい時間や好きな時間の時は少しは、安らぐと思いますが
それもすべて否定する人も中にはいます。

 

早く今の状態から逃げ出したいと思いますが

頭の中で絶えず考えていれば、中にいい情報を入れても認めてくれません

症状が軽くなる時を少しでも、認識して、良かったと安心する時間も
とても脳には必要です。

 

また違うことを考えるのも必要です。ストレスにならないような、楽しいこと
好きな事、やりたい事、たわいのない会話、笑える事などがいいと思います。

 

さんざん悩んで考え苦しんで辛い思いをしてきので、今度は何も考えない事が
いいかもしれません。

 

自分で自分を追い込まないで、たまには、手放してみるのもいいです。
よく、言われるのが、あきらめたとかどうにかなるとか、気のせいと
思うようにした。すべて手放したら、良かったと言う人もいます。
趣味を楽しむ考えたら、少しは楽になったと

 

自律神経の不調は簡単には、いきません、簡単によくなるのでしたら
夜、眠っている間に体や心は回復していきます。
長い時間かけて、ここまでの状態です。

 

体のバランスを整えても、また悪い思考や不安、不満、怒りが体のバランスを
崩していきます。

悪くて当たり前、苦しくて当たり前を最初から決めつけている脳がいます。

まずはそこを、よくしなくてはいけません。


人の言っていることを聞く事から、何も知らない子供と接するような
やさし気持ちなって聞きましょう。

 

不安も自分であおらないで、誰でも不安はありますが、不安より別なものが
必要ですね。


自律神経の不調でお見えになった方からのメールです。


今までいろんな整体やマッサージを受けたことがありますが、
その中でも一番効果を実感できました。
施術後に帰るときに身体がとても軽いことがとても嬉しかったです。
身体の緊張がとれているのが実感できまして、
睡眠の質も良くなったように感じています。
いろんなお話もとても説得力がありまして、安心できました。
これからもよろしくお願い致します。

 


素直なやさしい気持ちになれればいいですね。

まだ時間はかかりますが。悪い所を気にしないで、楽になった所を探して
自分をほめてください。

自律神経はいい時もあれば、悪い時もあります、天候や生活の中のストレス
体調にも関係してきます。

 

悪い所だけ見ないで、いい所も見てください。ますは笑ってみてください。
のんびりとした時間を過ごして、笑っていればいいと思います。

 

自律神経は1週間や2週間ではよくなりません、最低3ヶ月から半年を考えて
ください。

 

短い期間で、焦っても症状はよくはなりません
早く良くなりたいと焦っている人は、同じ事の繰り返しで
まずは、落ち着いて、ゆっくりして気持ちになる事が必要ですね

焦っても、病院の薬でも、同じような事です。

 

田中健康院はこのような症例のある治療院です。
みなさまのご参考になれば幸いです。
お読みいただき、ありがとうございました。
過去のブログもご覧下さい。


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【愛知県一宮市の整体】身体と心の健康のメンテナンス予防整体
 田中健康院 バランス反射療法会員

愛知県一宮市緑1-10-10グリーンハイツ106

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名鉄バス一宮駅から岩倉行5分印田バス停から徒歩3分

TEL 0586-25-8066

診療時間 月~金 午前9:30~12:30

            午後3:00~ 8:00

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       定休日 日曜日

祝日は午前診療 【予約制・一日の人数を限定】

当日予約もできますが出来るだけ早めにお願いします。

 

当院実績

骨盤調整 <産後 更年期>
自律神経の不調<動悸 めまい 不眠>
呼吸がしにくい 胸 お腹の痛み
体の歪み 姿勢の悪さ
手 足の痛み しびれ 膝痛 関節の痛み
腰痛 ヘルニア 坐骨神経痛
肩凝り 頭痛 背中の痛み ムチウチ 

など多くの実績があります。


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