肩の痛み、痛みの確認で動かし過ぎて痛みが・・・・

肩の痛みに多いのですが動かして、どの位置で痛いのか確認している人

肩を回したり、揉んだり、引っ張り、ありこれ動かして、どうすると痛いのか
動かして痛みがよくなると思っている人がいます。

 

肩の痛み

 

動かし過ぎて、筋肉や靭帯が傷ついています。
動かして痛ければ、その動きを少しお休みください。

 

体の方が痛いと悲鳴をあげているのですから、痛い動きをわざわざ、
しなくてもいいと思いますが

使いすぎで痛いのかもしれませんね

 

どこの痛みもそうですが、無理やり動かして、傷めている人がいます。

 

施術後でも、動かして痛みを確認する人、痛みがでるまで動かす人がいます。

体が元に戻ろうとしているのに、痛みを出して脳に痛みを確認させ
やっぱり痛い、痛みのある方に自分で動かしています。

 

確かに痛いの痛いですが、痛みを探すようなことをしないで、
少しお休みください。

 

今は、傷口にテープで押さえてあると思ってください
傷口から出血していたら、みなさん、動かさないで、気をつけますが

痛みから出血はしていませんが同じ事と考えて下さい。

 

肩が痛く、運動不足と思って、動かし過ぎて、肩が痛くて動かなく
夜、眠っていても痛くて眠れない人がいました。

 

安静にして、しばらく、痛みがでる動きをやめていたら、痛みはありますが
夜、眠れるようになったそうです。

夜、眠ることで、体の興奮もなくなり、肩の痛みもよくなっていきます。

 

また痛みばかり気にしていたのをやめて、違うことを考え始めたれ
痛みも楽になって、忘れている時もあるようになったそうです。

 

痛みばかり考えないで、違うこと楽しいことやうれしいこと、やりたいこと
など考えるのもいい方向にいく手助けにはなります。

 

絶えず、痛みの事を考えないようにしたいものですね。

痛みを探さないで楽しいことをや、やりたいことを探してください。

 

 

田中健康院はこのような症例のある治療院です。
みなさまのご参考になれば幸いです。
お読みいただき、ありがとうございました。
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【愛知県一宮市の整体】身体と心の健康のメンテナンス予防整体
 田中健康院 バランス反射療法会員

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