ギックリ腰、2か月で2回目のギックリ腰で腰が伸びない・・・

ギックリ腰でお見えになった人です。

お子さんが重たくなってきているので腰に負担がかかっているとの事

2か月前にもギックリ腰をして動けなく、また今回もあの痛みが
腰を伸ばすことが出来なく、体に力が入り腰を曲げて来院

 

ギックリ腰

 

季節の変わり目はどうしても寒暖差などで体調を崩す人が多いです。
新年度で緊張が重なり、そろそろ、体調を崩す人もいます。

 

緊張している時はまだいいのですが、休みになると
体の緊張がゆるんで、体が疲れていることに気が付きます。

 

1回目時より今回の方が痛いようです。

腰を曲げていれば、痛みも、まだ我慢できますが
伸ばすことが出来ないので、とても不便で何も出来ません

 

歩く時も腰を曲げてないと歩けません
家の中ではいいのですが、外に出る時は恥ずかしくて
伸ばそうとして痛みがでて、また腰を悪くします。

 

わざわざ痛い姿勢にしなくてもいいのに
どうしても腰を曲げて歩くのが嫌なようです。

 

我慢して伸ばしても膝が曲がって、とんでもない姿勢で歩いています。
周りからは腰が悪いのかな~と思われていますよ

痛い時はいたくない姿勢でいてください。

 

また、腰痛の横になる方法や体立ち上がる方法があります。

急に起きないでください。


腰を伸ばしたままや膝を伸ばしたまま起きるのはとても腰に負担がかかり
痛みがでます。

痛みが出たらまた痛みが痛みを引き起こします。

痛くない起き方と寝方があります。

 

この方法で起きると腰も負担がなく痛みもでません

 

体を起こす時痛いのを我慢して痛みを出して起きている人が大変多いです。

腰痛の時の痛みがでない方法で体を動かしてください。

 

体をまるくして膝を曲げてゆっくり前に倒してから
起きてください。

 

今回はきちんと腰痛よくして腰に負担のかからない体にして
子どもを抱っこできるようにしましょう。

 

 

田中健康院はこのような症例のある治療院です。
みなさまのご参考になれば幸いです。
お読みいただき、ありがとうございました。
過去のブログもご覧下さい。


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【愛知県一宮市の整体】身体と心の健康のメンテナンス予防整体
 田中健康院 バランス反射療法会員

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祝日は午前診療 【予約制・一日の人数を限定】

当日予約もできますが出来るだけ早めにお願いします。

 

当院実績

骨盤調整 <産後 更年期>
自律神経の不調<動悸 めまい 不眠>
呼吸がしにくい 胸 お腹の痛み
体の歪み 姿勢の悪さ
手 足の痛み しびれ 膝痛 関節の痛み
腰痛 ヘルニア 坐骨神経痛
肩凝り 頭痛 背中の痛み ムチウチ 

など多くの実績があります。


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