整形外科で軽い頸椎症かストレートネックの首すじの痛み・・・

肩こりは感じていなく、右腕の違和感、肩を回す時に感じる


首すじも張ったような感じで自分で首すじを揉んでいたそうです。

 

頸椎症、ストレートネック

 

病院で検査の結果、骨には異常がなく、軽い頸椎症か、ストレートネック
ぐらいと診断されたそうです。

 

本人は腕に痛みはなく、肩を回す時に上腕二頭筋の肩側に違和感
何かを取る時に違和感を感じてからよく肩や腕を回す運動をしたそうです。

首すじも、張った感じがあるので自分で揉んで、揉み過ぎたのかもと

 

どうしても、スマホの姿勢が悪いと思っているようですが
首を下げ下を向き、首すじの後ろを伸ばされています。

 

片手でスマホを持って操作していますが

長い時間、疲れて、スマホを持つ手の脇が開いてきます
腰も後ろに曲がり、丸くなって、とても悪い姿勢です。

 

首すじが張っているからと言って、首すじを揉むのは
おすすめできません

 

首にはとても大事な脳に行く神経や血管、自律神経まで
強く揉み過ぎて、めまいや気分が悪くなったり、血圧の変化も
現れることがあります。

 

首すじは軽く体操したり、腕や肩を動かした方がいいです。

 

スマホをしていても何ともなかったのに
長年スマホを使っていると、だんだん色々な所に負担がかかって
今まで感じなかったことが、疲労として感じてきます。

 

スマホを操作する時のいい姿勢にする方法があります。

気になる人はどうぞ、お尋ねください。

首や肩こりになりにくい姿勢です。

 

 

田中健康院はこのような症例のある治療院です。
みなさまのご参考になれば幸いです。
お読みいただき、ありがとうございました。
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