寝違えをマクラが合わないからとマクラが悪い?!・・・・・

春になると今まで冬眠していた体が目覚めてきます。
体を起こさなくていけないので活動しています。

動きも活発なって、体全身が興奮してきています。

 

このような時期に多いのが寝違えです。

 

寝違えの痛み

 

みなさん、寝違えをするとマクラが合わないとかでマクラのせいに
したがりますが

合わないマクラのせいの時もありますが

 

眠った瞬間から、マクラの事は関係なく動いています。

横を向いたり、頭を上げてみたり下げてみたり、絶えず動いています

いつもマクラがきちんとしているわけではありません

 

仰向け、上を向いて、首や頭に合わせて作ったマクラでも
眠っている間、じ~っとして動かない事はあえりません

体を捻じったり、手を挙げてり、頭でけ動かしたり
さまざまな動きをしています

 

マクラを使っていない方が多いかもしれません


それなのにマクラだけのせいにするのはどうでしょう

 

よくマクラを肩にや腕にしてしびれてくる人もいますが

 

同じ姿勢で首が伸ばされ、過伸展した時に寝違えが起きる事はあります

 

それ以前に背中や腕、首に負担がかかっていて気が付かない事が多いです


日中に負担や無理な動きで、眠っている間に、そして動いた瞬間
首が痛くて動けない、首の捻挫です。

 

日頃の姿勢や悪い動作、クセがとても関係しています。

決してマクラだけのせいではありません

 

いくら高い、自分に合わせたマクラを作っても同じ事です。

眠っている時、決して動かない人は別ですが

 

人は眠っている間に体を無意識のうちに動かして体を元に戻していきます
眠っている間に本来の体に回復していきます。

 

緊張して眠っていれば、一日中緊張したままです。

とても体には良くありません。

 

 

田中健康院はこのような症例のある治療院です。
みなさまのご参考になれば幸いです。
お読みいただき、ありがとうございました。
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【愛知県一宮市の整体】身体と心の健康のメンテナンス予防整体
 田中健康院 バランス反射療法会員

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