慢性で長いこと痛みや違和感でお悩みの人、楽しみや目標はありますか

色々な治療や病院を周り、慢性に痛み、症状や違和感
長い間、苦しんで諦めていない人

 

まずは自分で諦めない事が大事です。

よくなると信じてください。

 

慢性の痛み

 

またその症状に慣れ、勝手に思い込んでる脳がいます。

 

痛みや症状は絶えずありますが、楽しことをしている時は
少しは、やわらぐ時や気にならない時があります。

 

痛みはありますが、痛いのにできることがあることを思い出した下さい

 

朝起きてトイレに行ける、一人で歩ける、散歩にも痛いけどできる

座ってテレビや本、パソコンができる

できること、痛くても出来る事を喜んで下さい。

 

痛いけど、以前よりできる、いいことを考えてみてください

確かに、痛みは痛みとしてありますが

 

今までここまで動かすと痛いのが、動かす範囲が大きくなっています。
1メートル歩きと痛みがあったのに、今は3メートルで痛みがあること
以前よりいい状態ですが、本人とっては痛みは痛みとしか考えていません

 

以前よりはいい状態と考えてはどうでしょうか

 

このような慢性の痛いや症状の患者さんに何か目標はありますか
とたずねても、いつも答えは、痛みが無くなればと、言います

 

痛みがと取れたら何がしたいですか

痛みの無い生活と答えます。

いつも痛みが中心です、痛いものは痛いです

 

少し考えを変えて、今、何がしたいのか、何が楽しみがあるのか

何か目標があれば、そのことを考えて楽しんでもいいですね

 

山に登りたいとか、泳ぎたい、合唱、コーラス、カラオケ、旅行
など、また趣味を楽しみたいとか、孫と遊びたい、
色々ありますが

 

何か楽しいひと時を思ってみてはどうでしょう

楽しいことを考えている時は痛みや症状の事は考えないようですが

 

痛みがすべての人は、その事も忘れています。

 

寝ている時は眠っているので痛みは考えていません

そのような時間があることを楽しんでください。

 

何か、痛みだけに目を向けないで楽しいことや笑顔になるような事を
考えたり思ったりしてください。

 

日常生活を少し目先を変えて習慣を変えてみるのもいいかもしれません

 

今日はコーヒーでなくココアとかいつも飲まないものに変えてみては
いつもと違うことをしてみるのもいいかもしれませんね

習慣を変えれば日常生活が変わることもあります。

 

マイナ思考でなく、できたことを喜んで下さい。
これも出来るとか

できないことばかり思わないでください
これでは、とても苦しくなっていきます

 

眠る前に笑顔で笑ってお休みください。

何か目標や、やりたいことがあるといいのですが

 

一度考えてみてください

楽しみは何ですか

やりたいことは

これがやりたかった

 

笑顔になるような事でいいので考えて下さい

このようなことを考えている人の方がいい効果でます。

 

 

田中健康院はこのような症例のある治療院です。
みなさまのご参考になれば幸いです。
お読みいただき、ありがとうございました。
過去のブログもご覧下さい。


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【愛知県一宮市の整体】身体と心の健康のメンテナンス予防整体
 田中健康院 バランス反射療法会員

愛知県一宮市緑1-10-10グリーンハイツ106

JR・名鉄一宮駅から車で7分

名鉄バス一宮駅から岩倉行5分印田バス停から徒歩3分

TEL 0586-25-8066

診療時間 月~金 午前9:30~12:30

            午後3:00~ 8:00

       土曜  午前9:30~18:00

       定休日 日曜日

祝日は午前診療 【予約制・一日の人数を限定】

当日予約もできますが出来るだけ早めにお願いします。

 

当院実績

骨盤調整 <産後 更年期>
自律神経の不調<動悸 めまい 不眠>
呼吸がしにくい 胸 お腹の痛み
体の歪み 姿勢の悪さ
手 足の痛み しびれ 膝痛 関節の痛み
腰痛 ヘルニア 坐骨神経痛
肩凝り 頭痛 背中の痛み ムチウチ 

など多くの実績があります。


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