ギックリ腰、ギックとしていないのに腰が痛くて動けない

何回もギックリ腰をしている人に多いです。

ギックリ腰の時には、何かの動作で痛い、ギック、キャーとしたなど
覚えがありますが

 

ギックリ腰

 

ギックとかキャーがないのに腰が痛くて動けない
腰に無理がかかっていてもわからない状態です。

 

知らない間にギックリ腰です。

 

このような方は、体の抵抗力が弱っています。
慢性の疲労、睡眠不足、体の冷え、栄養のバランスがよくない
筋力の低下など、色々なことが重なっています。

筋力の低下、運動不足も関係しています。

 

また疲労で体が鈍感になっていますので
ギックリ腰でもわからない状態です。

 

前兆として、体からのサインは出ていたと思いますが
気が付いていないようです。

 

疲れが取れない、肩や背中、腕、首、足などに
症状があったと思います。

 

いつもの事と思っているかもしれませんが
早く気が付けば、動けなくなるようなことはありません

 

何か普段とは違うことがあったら
早く眠るとか、早めに体を休めてください。

 

また少しでもいいので散歩でもして体を動かしてください。
仕事でいつも動いているのでいいと思わないで

仕事の時の動きとは気持ちも、脳も違います。

 

散歩は散歩で体を動かして心身共に違いを感じたください。

 

少しは楽になったからといって普段通りに動くのはまだ早いです。

腰痛の傷口に絆創膏が張ってある状態です。

無理は禁物です。

 

まだ腰が良くなっていませんので気をつけてください。

安定するまで少し時間がかかりますが

しっかりよくなてから普段通りに生活してください。

途中で無理をすると、また痛くなります。

 

 

田中健康院はこのような症例のある治療院です。
みなさまのご参考になれば幸いです。
お読みいただき、ありがとうございました。
過去のブログもご覧下さい。


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【愛知県一宮市の整体】身体と心の健康のメンテナンス予防整体
 田中健康院 バランス反射療法会員

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当日予約もできますが出来るだけ早めにお願いします。

 

当院実績

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