バスツアーで行きたいが腰や膝が痛くなる人

腰・膝の痛み

 

この時期、色々な観光バスツアーがあって行きたい所がたくさんあるのに
腰や膝が痛くなるので行けないと感じている人がたくさんいます。

 

確かに、バスの中は狭く自由に動く事が出来ません
また周りを気にして動く事もしません

ずーっと座っていて体が緊張したままです。

 

腰が痛くない人でも長い時間狭いバスの中では後から腰が痛くなります。

腰の痛い人は特に痛くなります。

 

その前に体のバランスを整えて腰を良くしてから参加してみてはどうでしょう

みなさんと楽しくバスツアーに出かけてはいかがでしょう

仲間と行くととても楽しく、遊べますよ

景色も変わり、気分の爽快になっていいことです。

 

諦めないで、今からでも腰や膝を楽にして行きましょう

 

またバスや車など狭い中で同じ姿勢でいるのでなく

足を動かして、足首を回したり伸ばしたり、曲げたりするのもいいです

首の体操や、肩を動かしたり、手を回したりしてみてください

また、必ず、休憩して外に出て、歩いたり体操するのもいいです。

 

トイレ休憩は毎回行くようにすれば、外の空気も感じられ
気分転換でき緊張も和らぎます。

 

最近のバスツアーはとてもお値打ちでいいですね。

楽しんでください。

 

みなさまのご参考になれば幸いです。
お読みいただき、ありがとうございました。
過去のブログもご覧下さい。

 

==============================


【愛知県一宮市の整体】身体と心の健康のメンテナンス予防整体
 田中健康院 バランス反射療法会員

愛知県一宮市緑1-10-10グリーンハイツ106

JR・名鉄一宮駅から車で7分

名鉄バス一宮駅から岩倉行5分印田バス停から徒歩3分

TEL 0586-25-8066

診療時間 月~金 午前9:30~12:30

            午後3:00~ 8:00

       土曜  午前9:30~18:00

       定休日 日曜日

祝日は午前診療 【予約制・一日の人数を限定】

当日予約もできますが出来るだけ早めにお願いします。

 

当院実績

骨盤調整 <産後 更年期>
自律神経の不調<動悸 めまい 不眠>
呼吸がしにくい 胸 お腹の痛み
体の歪み 姿勢の悪さ
手 足の痛み しびれ 膝痛 関節の痛み
腰痛 ヘルニア 坐骨神経痛
肩凝り 頭痛 背中の痛み ムチウチ 

など多くの実績があります。


体の事で悩んでいる人、ご質問 ご相談だけでも、お気軽にどうぞ

「ホームページを見て」とお電話していただけると、うれしいです

コメントを残す

このページの先頭へ