慢性疲労・疲れがとれない、寝不足で朝からスッキリしない・・・

慢性疲労

 

これから年末、みなさん仕事が忙しくなるようですね

今から疲れていれば、この先大変です。

 

夏の疲れか、大気の不安定、温度差など

かぜをひいてしまう人が大変多くなっています。

 

今年のかぜはせきが止まらないようです。

一度せきがでれば、なかなか止まりません

かぜはよくなったのですが、せきだけが止まらない人がいます。

 

かぜをひくのは体が疲れていることです。

疲れが慢性化して絶えずかぜをひきやすくなっている人もいます。

 

仕事で夜遅くまで興奮した状態で、眠るのは睡眠不足になります。

夜眠っている間に体は元に戻りますが

眠れない人は疲れが取れません

体が興奮したままですので緊張した体になっています。

一度体のバランスを整えて体の緊張を緩めることをおすすめします。

 

慢性疲労は体の免疫力が低下した状態なので
何でもない菌や細菌、ウィルスなどに負けてしまいます。

夜眠りが浅いとか眠れない人、疲れが取れにくいと思います。

頭も休んでいないのでとても辛いと思います。

 

体調も悪くなるので、早めにバランスを整えましょう

これから仕事も、家事も忙しくなってきます。

仕事や家事を休まないためにも、慢性の疲労を解消しましょう。

 

夜は早く明かりを消して音もつけないで静かにお休みください

朝は太陽にあたりましょう。

 

 

田中健康院はこのような症例のある治療院です。
みなさまのご参考になれば幸いです。
お読みいただき、ありがとうございました。
過去のブログもご覧下さい。

 


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【愛知県一宮市の整体】身体と心の健康のメンテナンス予防整体
 田中健康院 バランス反射療法会員

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当日予約もできますが出来るだけ早めにお願いします。

 

当院実績

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