中国の人に人気の酵素食品

酵素食品

 

酵素が今中国で人気があるそうです。
健康意識が高くなっていますね。

 

酵素といえば消化酵素
昔習ったことがあると思いますが

酵素はタンパク質からできています。

食べ物を消化するときに酵素が必要です。

 

皮膚の新陳代謝、血液の循環など体のあらゆる働きに関連しています。

食事の栄養も酵素があって栄養がエネルギーに変わります。
栄養がエネルギーとなって体の中できちんと働きます。

 

酵素がなければ栄養がエネルギーに変わることが出来なくなります。

酵素が不足すると、やる気が起きない、消化不良、肌の不調など
健康的で若々しい生活には酵素が重要です。

 

酵素を多くある食品は

新鮮な生もの、野菜、お肉、お魚、果物です。

酵素はタンパク質で火を加えるといけないので
お刺身、生肉、生野菜、果物など火をとおさないものがいいそうです
味噌や納豆、お漬け物などの発酵食品に酵素はたくさん含まれます

 

生野菜や果物に含まれる酵素を、さらに無駄なく効率よくとる方法が、
皮ごとすりおろすことだそうです。

 

酵素食にぜひとも取り入れていただきたいのがお酢です。

お酢は単独でも、カルシウムの吸収を高めたり、
血圧・血糖値を抑える作用があることが分かっていますが、
食物酵素の働きを活性化する作用もあるそうです。

 

昔から酵素と言われていましたが

また健康ブームで流行っています。

お店で酵素の健康補助食品がたくさん並んでいます。

 


みなさまのご参考になれば幸いです。
お読みいただき、ありがとうございました。
過去のブログもご覧下さい。

 

==============================


【愛知県一宮市の整体】身体と心の健康のメンテナンス予防整体
 田中健康院 バランス反射療法会員

愛知県一宮市緑1-10-10グリーンハイツ106

JR・名鉄一宮駅から車で7分

名鉄バス一宮駅から岩倉行5分印田バス停から徒歩3分

TEL 0586-25-8066

診療時間 月~金 午前9:30~12:30

            午後3:00~ 8:00

       土曜  午前9:30~18:00

       定休日 日曜日

祝日は午前診療 【予約制・一日の人数を限定】

当日予約もできますが出来るだけ早めにお願いします。

 

当院実績

骨盤調整 <産後 更年期>
自律神経の不調<動悸 めまい 不眠>
呼吸がしにくい 胸 お腹の痛み
体の歪み 姿勢の悪さ
手 足の痛み しびれ 膝痛 関節の痛み
腰痛 ヘルニア 坐骨神経痛
肩凝り 頭痛 背中の痛み ムチウチ 

など多くの実績があります。


体の事で悩んでいる人、ご質問 ご相談だけでも、お気軽にどうぞ

「ホームページを見て」とお電話していただけると、うれしいです

コメントを残す

このページの先頭へ